Munke, fødselsdag og hvidløg...

Jeg har længe gået og tænkt over at jeg skulle til at udføre de 5 tibetanere, nogle yoga øvelser der skulle give velvære. Her kommer lidt baggrundsviden som jeg har hentet på nettet.

Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde - de 5 tibetaner (de 5 riter) - kom til vesten ved hjælp af den lille bog som Peter Kelder skrev i 1937. Her beretter han om den aldrende Oberst Bradfort, som i sin søgen efter ungdommens kilde, drager ud i verden og på sin færd ender i et tibetansk kloster, skjult i Himalaya bjergene. Her slår Oberst Bradfort sig ned i nogle år og lærer, at enkel levevis og de fem yoga øvelser, som Lamaerne udfører dagligt, er vejen til den legendariske ungdoms kilde, som mennesket har søgt i årtusinde, men egentlig altid har haft til rådighed inde i sig selv. Efter sin hjemkomst danner Oberst Bradfort "Himalaya klubben" og Peter Kelder ser med begejstring, at de fem Riter (yogaøvelser) virker både foryngende og helbredende.
De fem tibetanere er bygget på baggrund af den kinesiske taoistiske tro at sygdom er et resultat af at energistrømmen i kroppen er blokkeret. Det vil ske hvis de to modsatte energier; Yin og Yang, som sammen holder orden på den universelle livskraft, ikke er i harmoni med hinanden. Gennem De Fem tibetanere, gennem at praktisere kinetik, gennem akupunktur og trykkbehandling, gennem de åndelige kræfter som findes i Bach-blomster, etc. vil disse blokkeringer forsvinde, således at livsenergien igen kan strømme frit, hvilket vil sætte helbredende kræfter igang. I følge hinduistisk tænkning aktiviserer og harmoniserer disse øvelser (de fem riter) kroppens energicentre, chakraene og garanterer et langt og sundt liv.

Du kan læse meget mere og se øvelserne her jeg vil starte med første øvelse i dag som hedder rite 1.

Var det noget for dig at kaste dig over....

Og hvad skal søndagen ellers bruges til her på 1. - ja jeg skal ikke vaske :) min vaskemaskine står i et lille hus i gården og den kulde vi har nu har gjort at vandet er frosset, jeg overlever nok hvis det kun varer et par dage, ellers ligger der et udemærket vaskeri tæt på mig. Jeg husker stadig fra jeg var barn hvordan min mormor vaskede i kælderen med grukeddel og vaskebræt, og se det var ikke kun når det var vinter !

I disse dage er det faktisk et år siden at jeg startede med at blogge og der skrev jeg et indlæg om en hvidløgskur, den kur skal jeg have handlet ind til i dag, det er en opskrift der kommer fra de gamle tibetanske munke.

Kan I have en godt søndag....